Das kleine Übungsheft - Entschleunigen - Jean Augagneur, Erik Pigani

Jean Augagneur, Erik Pigani | ISBN: 9783941837942 | Verlag: Trinity Verlag | Softcover | Gefangen im Hamsterrad mit Termindruck, To-do-Listen und Multitasking? Slow Life heißt die Gegenstrategie, mit der sich der Turbo eines überhitzten Alltags wirksam drosseln lässt. Achtsamkeitsübungen, gezielte Auszeiten und Elemente aus dem Kaizen machen den Kopf frei und verhelfen Schritt für Schritt zu Gelassenheit und innerer Ruhe.